Corso Pilates Reformer.

Il Pilates Reformer, simile ad un lettino, è un macchinario costituito da una piattaforma provvista di molle agganciabili e sganciabili di diverso colore (in base al grado di intensità) e da cinghie con manici. Queste ultime servono a spostare il carrello lungo il binario, in avanti ed indietro, mediante il movimento delle gambe e delle braccia.

Il Pilates Reformer può essere molto efficace perché offre una gamma di posizioni ed esercizi per tonificare braccia e gambe. Presenta numerosi vantaggi, tra cui l’aumento della resistenza muscolare, migliorandone l’elasticità e consentendone l’allungamento.