Corsi Pilates Matwork - THE Studio®

Descrizione del corso:

Durante la lezione di Pilates Matwork gli esercizi vengono eseguiti a corpo libero sul tappetino (Mat) con l’ausilio di palle, elastici e diversi altri piccoli attrezzi presenti nello studio. Si utilizza, quindi, come mezzo principale il corpo.

A cosa serve:

Il Pilates Matwork serve ad aumentare forza e resistenza muscolare, ad allungare e modellare i muscoli per ottenere un corpo tonico, gambe snelle, pancia piatta e una postura impeccabile, favorendo elasticità alle articolazioni. Contribuisce così a ridurre e prevenire i dolori alla schiena e alla cervicale, a correggere la postura, a ridurre lo stress imparando ad avere maggior controllo del respiro.

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Lunedì

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MATWORK
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Martedì

MATWORK
9:00 - 10:00
MAT GA
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MATWORK
13:00 - 14:00
MAT ONLINE
13:00 - 14:00
MATWORK
18:00 - 19:00

Mercoledì

MATWORK
8:00 - 9:00
MATWORK
9:00 - 10:00
MATWORK
10:00 - 11:00
MATWORK
19:00 - 20:00

Giovedì

MATWORK
9:00 - 10:00
MAT GA
11:00 - 12:00
MATWORK
13:00 - 14:00
MAT ONLINE
13:00 - 14:00
MATWORK
15:00 - 16:00
MATWORK
20:00 - 21:00

Venerdì

MAT ONLINE
8:00 - 9:00
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8:00 - 9:00

Sabato

MATWORK
11:00 - 12:00

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Via Conca del Naviglio 18, 20123 Milano
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Orari di Apertura
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Sabato: 8.00 – 14.00
Orari Segreteria: (Prenotazioni)
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11:00		MAT GA 11:00 - 12:00		MAT GA 11:00 - 12:00		MATWORK 11:00 - 12:00
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