Pilates in Gravidanza.

Il Pilates in gravidanza è davvero un toccasana, capace di dare il giusto supporto a corpo e mente. Uno dei quesiti più frequenti delle donne in dolce attesa è se lo sport può recare fastidi al feto.

Spesso la donna in gravidanza vive un clima di divieti, dove diventa conseguenziale cercare di riposarsi il più possibile: questo comportamento è idoneo se la gravidanza è a rischio, ma se tutto procede bene perché non dovresti muoverti per contrastare i chili in eccesso e portare giovamento all’organismo?

Da futura mamma non potrai subito svolgere un allenamento intenso, però è molto importante che tu compia una costante attività fisica per mantenerti in salute e anche per recuperare più velocemente nel periodo post-gravidanza. Il Pilates tonifica i muscoli, rinforza le articolazioni e aiuta a mantenere una posizione corretta.