Cardio.
Minuti
Gli allenamenti Cardio sono dinamici, atletici e divertenti e vi renderanno più forti, tonici e rapidi. Il corpo si adatta velocemente alle richieste: per ottenere risultati, l’attività fisica deve essere composta da allenamenti di vario tipo. L’insieme di tipologie diverse di workouts è infatti l’ideale per il successo e il raggiungimento dei propri obiettivi.
Le lezioni si focalizzano sull’aumento del battito cardiaco alternandolo al rafforzamento di glutei, gambe, braccia e addominali.
Lezioni di Pilates a Milano e Online
Scopri lo spazio dedicato all’equilibrio mente-corpo