Non solo Pilates

NON SOLO PILATES

Oltre al Pilates (anche in versione STOTT), principale attività di The Studio, Claudia Fink e il suo team di professionisti mettono a tua disposizione tante altre attività per mantenerti in forma in modo completo e divertente.
Pilates intelligente: per rafforzare, allungare, rendere consapevoli del prorpio corpo.
Cardio: lezioni specifiche per bruciare calorie con il movimento, utilizzando anche strumenti speciali quali le tavole per saltare sul reformer o bosu.

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TRX: per rafforzare il corpo in modo atletico, o per supportare la preparazione atletica degli amanti di sci, golf, calcio, scherma.
Zumba: per bruciare calorie divertendosi a ritmo di musica.
Zenga: per chi vuole provare la nuova tecnica che unisce Yoga e Pilates.
Core: per irrobustire e sudare utilizzando vari attrezzi come palle mediche, oggetti “instabili”, elastici e pesi. Condizionamento atletico & performance training. Allenamento intelligente, allenamento migliore.
NOVITÀ! Total Barre: Allenamenti ad alto consumo di calorie utilizzando la sbarra della danza e tanta musica. Fresco, divertente e per tutti.
Riabilitazione post chirurgica: per chi ha bisogno di un aiuto in seguito a operazioni o malattie.

Riabilitazione isometrica: questa tecnica è basata sulla ricerca moderna che ha scoperto che per riabilitare completamente le patologie che affliggono comunemente il nostro corpo è importante effettuare test muscolari per individuare il link mancante sul quale lavorare usando esercizi isometrici.
Pilates per la Sclerosi Multipla: in collaborazione con Mariska Breland, Claudia Fink è la portavoce in Italia del metodo creato da Mariska per migliorare la qualità della vita di chi è affetto da questa malattia.

The Studio è affiliato con l’associazione “Pink Ribbon”, in collaborazione con la quale forma e certifica insegnanti in Italia.

STOTT PILATES

STOTT PILATES®: BENESSERE E DISCIPLINA.

Il metodo STOTT PILATES® è l’approccio contemporaneo al metodo originale di cui Joseph Pilates fu pioniere.
Si tratta di un metodo evoluto, efficace e altamente sicuro.
Con l’evoluzione della scienza continuiamo a sviluppare e rifinire il metodo per fare in modo che sia sempre contemporaneo, intelligente e che porti continui risultati.
Dalla nascita, nel 1988, ad oggi il metodo STOTT PILATES® è diventato il più conosciuto e rispettato del settore e gode di fama internazionale.

Le aree di intervento sono molteplici, poiché l’attenzione di questa tipologia di Pilates è rivolta a:

  1. Respirazione
  2. Posizionamento pelvico
  3. Posizionamento toracico
  4. Stabilizzazione e mobilizzazione scapolare
  5. Posizionamento craniale e cervicale

I benefici del metodo STOTT PILATES®

  • Aumentare tono e resistenza muscolare
  • Combinare forza e flessibilità
  • Sviluppare equilibrio e coordinazione
  • Migliorare postura e allineamento
  • Incrementare forza del centro e stabilità
  • Accrescere la consapevolezza del corpo
  • Rifinire la performance atletica
  • Alleviare stress e mal di schiena
  • Prevenire infortuni