Blog & Press

Tonicita’ Ritrovata
by Lorenzo
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Scaricate il PDF per leggere l’articolo di Claudia Fink, cliccando sul link qui di fianco Dopo il parto è importante “riabilitare” la muscolatura e l’apparato scheletrico, messi a dura prova dall’aumento di peso e dalle posture anomale della gravidanza. Sentito il parere del ginecologo, si può...
Pilates per Golfisti
by PilatesItalia
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Il golf è uno sport unilaterale, nel senso che si ruota sempre dallo stesso lato, si colpisce la palla e si ruota sempre dalla stessa parte: il corpo pertanto non è messo nelle condizioni di tenere una posizione bilanciata.Il Pilates può diventare un sostegno importante per la preparazione del golfi...
100 – Hundred
by PilatesItalia
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L’esercizio dei 100, uno dei più famosi esercizi di Joseph Pilates, può essere eseguito in mille modi. Innanzitutto è fondamentale decidere se sia necessario e adeguato portare le gambe in aria, quindi in catena cinetica aperta e leva lunga. Se da una parte è importante che il corpo sia bilanciato e...